Treinar com método, não no improviso

O curso Técnicas de Treinamento reúne os métodos avançados que o Bahia Personal usa na prática com seus alunos, explicados e demonstrados em vídeo.

A proposta é simples: entender o que cada técnica faz, como executar com segurança e em que momento do treino ela traz resultado. São sete módulos organizados do mais simples ao mais avançado, para você aplicar um de cada vez.

Serve para quem já treina e quer sair da rotina de sempre, e também para profissionais que querem variar a prescrição com fundamento.